
スーパーコート南花屋敷では、毎日独自の体操をとりいれています。
タオルや棒を使った体操です♪
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皆さん楽しそうに一生懸命体操をしています☆
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タオルを背中にまわして、背中をゴシゴシします。
腕の筋肉と背筋を鍛えます。
腕の筋肉が落ちないようにする体操です。
スーパーコート南花屋敷では、このような体操だけでなく、
体操の時間に歌もうたっています♪
歌をうたうことで軽いスポーツをするのと同じ効果があります。
一曲うたうことでかなりの気分の高揚感と心地よい疲労感を
もたせてくれ、若返り効果もあります。
ご入居者様にとって、楽しくまた健康になる
『体操』、『歌』に力を入れていきます。



